溫度決定生老病死 - 馬悅凌 （簡體）

p.6 隨著年齡增長，身體退化，肝功能減弱。肝血不足，血海空虛。
要回復肝臟功能，就得供應充足血液。腎氣足，腎水才能供給肝臟。

p.11 病來如山倒，病去如抽絲。

p.67 第二掌骨

p.71 指甲上的半月形小或沒有。表示體內寒重，血液不足。

p.176 泡腳： 飯后半小時不宜泡腳。臨睡前或下午3-5點膀胱經經氣旺盛時泡，補腎效果最好。
泡完要多喝水補充水分。

p.204 肝火旺的人，每天梳理腋下，50-100次，可梳理肝氣，降肝火。

p.212 去火
眼睛上火：眼睛發紅，干澀，眼花，分泌物多都代表肝火旺。可刮痧雙側腋下至腰。
嘴唇口腔潰瘍：胃火，伴隨口臭，牙齦腫痛。刮胃經。

p.228 青光眼，可按第二三腳趾跟後的眼睛反射區。

p.230 鼻尖發紅，長痘痘，多數是背后督脈不通，只要每天用背部撞墻20-30分鐘。