養生十二說 - 曲黎敏

p.24 辰時7-9時要吃早飯。陽氣旺盛，如果不進食，9-11點脾主運化，沒有食物可運化。空運化，做虛工，長期脾會受傷，脾氣散漫，人會發胖。

p.26 膀胱經走眼睛。眼睛往外鼓，膀胱經邪火旺，經氣太實。

p.47 刮痧是治療表證。如果病不在表，刮痧反而損傷元氣。

p.88 胖與脾有關。脾運化能力弱，累積多而外散少。脾虛。

p.110 心火和腎火不交合，會腿發沉，晚上累又睡不著，多夢。虛火全飄在上面，因為腎水不能收斂。